我若依循達賴喇嘛對慈悲心的靜坐修行法，
在靜坐時觀想，第一是你所認識的一小群人，
諸如你的朋友或親戚，
他們都是你心所繫念的人。
第二是思考那些你完全不關心的人。
第三是想想那些你所不喜歡的人。
當思緒飄動時，反省一下你心理反應的結果。
觀想第二類人，是我完全不關心的人，
他們一群群的從我身邊走過，
像是在馬路上來來往往的行人，
也許我會注意與我擦身而過的陌生人，
他們所穿的衣著，
但轉眼間、
他們也不過是芸芸眾生之一，
沒入我的背景、無蹤無影，
我對他們的身影、臉孔毫無感覺。
對他們生命故事的進行、所經歷的悲歡離合沒有感情，
他們似乎與我的生命沒有互動、沒有交集，
也就失去了相對的意義。
在做此冥想時，
我發現在慈濟這麼多年，
雖不是上人的好弟子，
卻也耳濡目染的了解『普天三無』的觀念，
天底下沒有我不信任的人，
沒有我不愛的人，
沒有我不原諒的人。
雖沒有身體力行，
但總是虔敬的把這個觀點放在心裡。
在這世界上，
若將我完全不關心的人都視為我的親人，
有何好處？
我想我將多出千百萬個兄弟姊妹、
我想我的心
將在瞬間從疏離冷漠轉為溫暖炙熱、
我想我不再只屬於少數人，
而是胸懷世人也連結了全世界。
這樣的好處，
是佛法哲學重要的立論之一，
也是達賴喇嘛對慈悲心的靜坐修行法中
要我們體會的心得。
沒有留言:
張貼留言