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我若依循達賴喇嘛對慈悲心的靜坐修行法,
在靜坐時觀想,
第一是你所認識的一小群人,
諸如你的朋友或親戚,
他們都是你心所繫念的人。
第二是思考那些你完全不關心的人。
第三是想想那些你所不喜歡的人。
當思緒飄動時,
反省一下你心理反應的結果。
觀想的第一類人是我最親愛的家人,
當我閉上雙眼想到父母親,
我的心中就有一股暖意緩緩流動,
他們年邁的身軀出現在眼前,
爸爸坐在書桌前燃香禮佛、
用毛筆抄寫著唐詩宋詞,
母親坐在床旁邊的椅子裡望著屋子發呆沉思,
偶爾聽聽父親唱歌、發發愛國牢騷,
拖著滿身是病的身體,
誓願此身與父親、子女相依相伴。
父母的慈愛涵養我一生單純良善、求真唯美的性情。
他們在生命中給我最難的試煉是
學會如何對子女無所求的奉獻自己,
時時刻刻與孩子同在,
掛念孩子的健康、安危與幸福,
有時更甚於自己的健康與幸福。
父母親讓我體驗了人類最初的愛,
也了解愛的真義,
我會完全依賴並百分之百的相信他們,
感覺彼此之間沒有距離,
這是人間真愛之一,
可以代代循環與傳承。
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